Alverdens dans!
Tilmeld
Fredag kl. 9.00-10.00
Vi får pulsen op og sved på panden, næsten uden at lægge mærke til det. Vi har det sjovt og kroppen følger bare med, når musikken kører.
Vi kommer omkring trin fra latin, standard, afro, rock og rul. Snuser også lidt til folkedans og moderne dans.
Dette er motionsdans, hvor vi ikke behøver en partner, men danser i cirkel eller på rækker. Det er ikke sværere end at de fleste kan være med - ellers tager vi den lige i langsom gengivelse. Så kom med din danselyst og gå glad og opløftet herfra!
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 325018
- Første møde:
- 10.01.25 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 4.04.25 kl. 09:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 16
Pris
- Almen
- DKK 895,00
- Pensionist
- DKK 845,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 845,00
- Studerende
- DKK 845,00
Inge Strandby Jensen
Inge Strandby er erfaren voksenunderviser i folkeoplysningen, på højskoler og pædagogseminarier.
Hun underviser på flere forskellige bevægelseshold: Rytmisk Bevægelse, Blid Bevægelse, Yoga, MindfulnessBaseret Stress Reduktion (MBSR), Alverdens Dans og Drama.
Inge er uddannet på Dansk Center for Mindfulness ved Århus Universitet. Uddannelsen er på master niveau og indeholder instruktøruddannelse i det evidensbaserede program MindfulnessBaseret Stress Reduktion, MBSR. Programmet har taget yoga og meditation ud af den religiøse kontekst og tilpasset det til vores vestlige kultur. Programmet bygger på videnskabelige undersøgelser og er udviklet på universiteter i USA gennem mere end 40 år. Det indeholder træning af fysisk og mental sundhed, som forebygger og reducerer stress, angst og depression. I uddannelsen indgår bl.a. Hatha Yoga, Meditation og Kommunikation.
Desuden har Inge en pædagogisk uddannelse, BA i Dramaturgi og en kropsterapeutisk uddannelse samt en masse kurser indenfor bevægelsesområdet.